Baile » blog » Díthocsain: Miotais agus Fíricí

Díthocsain: Miotais agus Fíricí

MYTH #1

Cuidíonn seomra gaile, nó sabhna, chun sweating a chur chun cinn, le laghdú mór a chur ar láithreacht tocsainí i do chorp. Ceann de mhodhanna nádúrtha an chomhlachta díthocsainithe é féin, trí shúthú (sweating). Mar sin féin, déantar na suimeanna a rianú ach (1% nó níos lú) de na tocsainí i do chorp a dhíbirt ar an mbealach seo. Is iad príomhbhuntáistí Saunas agus seomraí gaile ná cuidiú le do mheitibileacht, mar go bhfuil rialtas meitibileach tábhachtach ag sweating.Sabhna Detox

FACT #1

Ag baint úsáide as seomra gaile, nó sabhna, osclaíonn sé do phiocháin do chraiceann agus déantar díthocsainiú níos éifeachtaí trí do allais. Ní féidir na tocsainí uile a bhaint den tslí seo, agus nuair a bhíonn siad mar thoradh ar imoibriú le feiceáil ar do chraiceann; inflammations, acne, nó Rush mar shampla. Cuireann an droch-taise i seomra gaile cosc ​​ar do allais ó evaporating, rud a chabhraíonn le táirgeadh ola an chraiceann a chothromú, rud a chiallaíonn níos lú acne nó athlasadh craiceann. Tar éis oibriú amach, go háirithe, úsáid sabhna nó seomra gaile a úsáid, cabhraíonn sé go mór le do phiocháin a ghlanadh agus a dhíthocsainiú.

MYTH #2

Baineann infheistíocht airgeadais mhór ar do chuid le díthocsainte, chomh maith le bheith ró-teoranta. Is féidir le aiste bia atá deartha chun cabhrú le do chorp díthocsain a bheith chomh teoranta agus is mian leat é a bheith. Is fiú a thabhairt faoi deara, áfach, go bhfuil an t-aiste bia níos sriantaí, is deacra gur féidir leat bata a dhéanamh air.

FACT #2

Is féidir le biata díthocsainithe béilí boga a ionchorprú go héasca má chuimsíonn siad na comhábhair cheart, mar aon le haon chineál eile de aiste bia éifeachtach. Is samplaí de bhianna atá réasúnta saor agus éifeachtach in aistí díthocsain iad glasraí duilleoga, torthaí citris agus síolta. Tá an tae glas chomh maith le do aiste bia oiriúnach freisin chun díthocsainiú do chorp a mhéadú. Factor Deimhneach Smoothie Dearg

MYTH #3

Is modh tapa agus éifeachtach é aiste bia detox leis an gcaoi is féidir leat úsáid a bhaint as meáchan a chailleadh. Anois, tá sé fíor go dtiocfaidh meáchain caillteanas suntasach, faoi deara nuair a thosaíonn tú ar aiste bia detox. Mar sin féin, tar éis deireadh a chur leis an gcineál seo aiste bia, de ghnáth cailltear aon meáchain caillteanas ar ais. Tá sé seo toisc go bhfuil meáchan uisce den chuid is mó den mheáchan. De bharr meáchain caillteanas trí mheáchainí díthocsainithe leathnaithe gan aon fheidhmiú, cailltear muscle chomh maith.

FACT #3

Is é aiste bia a chuimsíonn eilimintí de bhia a chuireann bianna díthocsainithe in éineacht le cleachtadh rialta an chuid is mó den mhodh éifeachtach maidir le meáchain caillteanas. Úsáid a bhaint as cúntóirí meitibileach ar nós bianna díthocsainne agus deochanna(cosúil le tae glas) méadú ar éifeachtacht meitibileach do chorp. Cailltear meáchan bréag beagán níos tapúla ná mar is gnách; chomh maith le meáchan a chinntiú is dóichí fanacht amach, agus ní chailltear mais muscle.

MYTH #4

Braitheann tú draenáilte, tuirseach nó tinn le linn do díthocsain. Níl sé neamhchoitianta a bhraitheann síos sa chéad uair tar éis díthocsain a thosú. Toisc gurb é seo an tréimhse ama ina bhfuil do chorp ag coigeartú ar fhoinsí fuinnimh nua, agus iad ag iarraidh tocsainí a chur as oifig. Má leanann an mothú seo, tá sé tábhachtach go ndéanann tú stopadh agus ath-mheasúnú a dhéanamh ar an méid atá bainteach le do díthocsain.

FACT #4

Tar éis an chéad chéim de do díthocsain nuair a bhraitheann tú tuirseach, agus b'fhéidir tinn, ba chóir duit féin a bheith ag mothú níos fearr ná mar a thosaigh tú. Braitheann daoine go coitianta amhail is dá mbeadh níos mó fuinnimh acu, agus nach bhfuil siad chomh lúide. Níl sé neamhghnách freisin codlata ar chaighdeán níos fearr a fháil mar thoradh air sin.

MYTH #5

Is bealaí éifeachtacha iontaofa iad cleanses sú chun an comhlacht a dhíthocsain. De réir aiste bia a dhéantar suas ach súnna (siopa a cheannaigh nó árasán), sruthán tú trí siopaí fuinnimh an chomhlachta gan iad a chomhlánú. Is féidir leis an easpa snáithín den chineál seo aiste bia a bheith ina chúis le constipation freisin.

FACT #5

Ba chóir súnna a úsáid i gcomhar le aistí detox níos láidre; d'fhonn cosc ​​a chur le díothacht agus constipation, agus na sochair ionchasacha á uasmhéadú. Moltar úsáid a bhaint as súnna mar athsholáthar ar bhia, nó béile, seachas do aiste bia a dhéanamh go hiomlán. Toisc go bhfuil siad calorie íseal, roghanna sláintiúla atá leordhóthanach i gcothaithigh áirithe.

MYTH #6

Cuidíonn méadú mór ar d'iontógáil uisce chun tocsainí a fhuaimniú ón gcomhlacht. Cé go bhfuil tú ag ól uisce agus ag fanacht hidrathaithe ríthábhachtach, nuair atá tú agus nuair nach bhfuil tú ar díthocsain, cosúil le rud ar bith, is féidir an iomarca a bheith díobhálach. Is féidir go mbraitheann iomarca uisce ar bhreoiteacht ar bhreoiteacht, ar dhíscaoileadh, agus go minic i gceannas.

FACT #6

Cuidíonn uisce le díthocsainiú agus le táirgí dramhaíola a bhaint as do chóras díleá. Mar sin, is féidir le cuidiú le tocsainí agus táirgí dramhaíola a athbhriseadh i do chnó. Is é an buntáiste is mó, áfach, go gcuireann méadú ar do iontógáil uisce do mheitibileacht, ag cur feidhmeanna coirp níos éifeachtaí chun cinn (lena n-áirítear díthocsainithe nádúrtha).

Thairg Sam Socorro an post seo ó Store Shower SteamIs saineolaí scríofa é Sam i nideoige sláinte agus folláine agus tá sé ag scríobh agus ag déanamh staidéir ar thopaicí mar an gceann seo ar feadh níos mó ná 10 bliain.

Leave a Reply

Polasaí Príobháideachta / Nochtadh Comhaonta: D'fhéadfaí cúiteamh a fháil ar an láithreán gréasáin seo maidir le ceannacháin déanta as naisc a thagraíonn. Tá Fitness Rebates ina rannpháirtí i gClár Associates Associates LLC Amazon, clár fógraíochta cleamhnaithe atá ceaptha chun bealach a sholáthar do shuímh chun táillí fógraíochta a thuilleamh trí fhógraíocht agus nascadh le Amazon.com. Féach ar ár "Beartas Príobháideachais"le haghaidh tuilleadh eolais. Féadfar aon fhógraí a sheirbheáil le Google, Inc. agus le cuideachtaí cleamhnaithe a rialú trí úsáid a bhaint as fianáin. Ceadaíonn na fianáin seo le Google fógraí a thaispeáint bunaithe ar do chuairteanna ar an láithreán seo agus ar shuímh eile a úsáideann seirbhísí fógraíochta Google.