Baile » Cartlann de réir chatagóirBlog

Cleachtaí Cófra & Arm do Fhir os cionn 40

Cleachtaí Cófra & Arm do Guys Os cionn 40
I bhfíseán an lae inniu beimid ag féachaint ar chleachtaí cófra & arm d’fhir os cionn 40 Fear os cionn 40 Workout - Cleachtaí Cófra & Arm do Guys os cionn 40 Ar mhaith leat a bheith 40 CRIOSTA? Féach ar an saothar samplach seo ó Lá 2 ...
Léigh níos

COVID-19: Conas an Coróinvíreas a Chosc

Cosc COVID-19
Is grúpa fairsing víris iad na coronaviruses, a ghiorraítear mar Cov, atá in ann ainmhithe agus daoine a ionfhabhtú. I ndaoine, is féidir leo cineálacha éagsúla galair riospráide a tháirgeadh, ó fhuacht coitianta go niúmóine trom (ionfhabhtú scamhóg). Tá formhór na víris seo neamhchiontach agus tá cóireálacha ar fáil ....
Léigh níos

Comhábhair Barr Cóirithe Sailéad do Chaillteanas Meáchain

Comhábhair Sailéad do Chaillteanas Meáchain
San alt seo, táimid chun na comhábhair chóirithe sailéid is fearr a phlé le haghaidh meáchain caillteanas agus le roinnt leideanna a roinnt ar na comhábhair is féidir leat a úsáid i do sailéid chun cabhrú leat do mheitibileacht a threisiú. Tá na leideanna seo ó údair Cócaireachta Meitibileach Dave Ruel & Karine Losier. Seo iad ...
Léigh níos

Conas a Rialú Do Cravings Siúcra agus Friotaíocht Reverse Leptin

Conas Do Chraobh Siúcra a Rialú
Tá daoine gan staonadh ar fud an domhain frithsheasmhach leptin, agus ní bhíonn go leor acu fiú. Is fachtóir suntasach é an gnáthphlean aiste bia nua-aimseartha. Nuair a itheann tú go leor siúcraí, grán agus bianna próiseáilte spreagtar do chealla saille le do leptin a thuilte. Déan é de ghnáth go leor, agus athraíonn an corp ...
Léigh níos

Sábhálann do Rún Blianta Nua Sláinte agus Aclaíochta le Coigilteas

Sláinte agus Folláine Rúin Blianta Nua 2019
Le deireadh mhí Eanáir a thagann deireadh le go leor rúin na Bliana Nua. Táimid tar éis a bheith ann: thosaigh tú ag 2019 ar nóta láidir, geallta a bheith ag obair níos deacra agus níos fearr a ithe agus leabhair níos mó a léamh. Ach go tobann, tá sé i mí Feabhra. Tá réitigh dhianacha tar éis bás, deireadh seachtaine Super Bowl ...
Léigh níos

Smaointe Caithíochta Workout 5

Leggings Caith le Workout
Is cuma cé chomh fada agus a bhí tú ag obair amach, tá laethanta ag gach duine nuair nach bhraitheann sé nó sí ag dul go dtí an seomra aclaíochta. Ar na laethanta sin, is fusa fanacht sa leaba agus bhuail an cnaipe snooze ar an aláram. Mar sin féin, is féidir leat féin a spreagadh ...
Léigh níos

Athbhreithniú ar an Treoir Rith Anabolic Joe LoGalbo

Ceann de na chéad rudaí a thagann chun cuimhne nuair a cheapann daoine faoi fheidhmiú agus conas meáchan a chailleadh ag rith. Sin é an fáth go bhfeicfidh tú go bhfuil formhór na ndaoine ag an seomra aclaíochta de ghnáth ar an gcreidmill. Má théann tú faoi deara é an mícheart ...
Léigh níos

Seomraí Gaile Tar éis Workout

Seomraí Gaile tar éis Workout
Gnéithe tábhachtacha a bhaineann le bheith oiriúnach agus fanacht folláin a fheidhmiú agus a oibriú. Mar sin féin, is féidir le hoibreacha rialta agus déine a bheith tuirseach, chomh maith le bheith ag fágáil agus a bheith tinn. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh aisghabháil go holistiúil a bheith chomh tábhachtach leis an gcleachtadh féin; chun uasmhéadú a dhéanamh ar éifeachtúlacht do ...
Léigh níos

Díthocsain: Miotais agus Fíricí

Sabhna Detox
MYTH #1 Ag baint úsáide as seomra gaile, nó sabhna, chun sweating a chur chun cinn, cabhraíonn sé le tocsainí i do chorp a laghdú go radacach. Ceann de mhodhanna nádúrtha an chomhlachta díthocsainithe é féin, trí shúthú (sweating). Mar sin féin, ach suimeanna a rianú (1% nó níos lú) de na tocsainí i do chorp ...
Léigh níos

Saol Muhammad Ali

Saol Muhammad Ali
Tháinig Muhammad Ali (a rugadh Classius Clay, 1942 - 2016) mar bhonnóir óir Oilimpeach i 1960 agus curadh domhanda dornálaíochta trom i 1964. Thosaigh a thuras dornálaíochta nuair a goideadh a rothar dearg agus bán Schwinn agus bhuail sé leis an bpobal Joe Martin a bhí ina teagascóir dornálaíochta. Muhammad Ali's ...
Léigh níos

Leideanna Aclaíochta 10 do Thosaitheoirí

Bí an inspioráid
Leideanna Aclaíochta do Thosaitheoirí Ag smaoineamh ar ghnáthamh oibre a thosú? An chéad uair ag dul go dtí seomra aclaíochta? Bain úsáid as na leideanna folláine 10 do thosaitheoirí chun a chinntiú go mbainfidh tú amach do spriocanna. 1. Déan Do Oibriú a Dhéanamh fiú Má tá sé i gceist agat an chuid is mó as do oiliúint a fháil ...
Léigh níos

Treoir maidir le Próifíl Treadmills

Treadmill Marathon Boston
Tá an t-ainm branda treadmill ProForm á tháirgeadh ag ICON Health and Fitness. Is é ICON Health and Fitness cuideachta atá bunaithe as Utah a dhíríonn ar threalamh cleachtais déantúsaíochta. Tá roinnt brandaí treadmill bhreise ag ICON Health & Fitness, lena n-áirítear NordicTrack, Healthrider, agus Freemotion. Feicfidh tú go bhfuil aonaid treadmill ó ...
Léigh níos

Iarr Fíor Féin An bhfuil Fáil ort?

An bhfuil Fáil ort?
Duine ar bith a insíonn duit go bhfuil socrú mear nó miracle ann a ligfidh duit a bheith tanaí thar a bheith gan aon iarracht a dhéanamh. Ar chuala tú é sin? Tá siad ina luí leat. Is é an fhírinne, níl aon shocrú tapa ná miracle nuair a thagann sé ...
Léigh níos

Polasaí Príobháideachta / Nochtadh Comhaonta: D'fhéadfaí cúiteamh a fháil ar an láithreán gréasáin seo maidir le ceannacháin déanta as naisc a thagraíonn. Tá Fitness Rebates ina rannpháirtí i gClár Associates Associates LLC Amazon, clár fógraíochta cleamhnaithe atá ceaptha chun bealach a sholáthar do shuímh chun táillí fógraíochta a thuilleamh trí fhógraíocht agus nascadh le Amazon.com. Féach ar ár "Beartas Príobháideachais"le haghaidh tuilleadh eolais. Féadfar aon fhógraí a sheirbheáil le Google, Inc. agus le cuideachtaí cleamhnaithe a rialú trí úsáid a bhaint as fianáin. Ceadaíonn na fianáin seo le Google fógraí a thaispeáint bunaithe ar do chuairteanna ar an láithreán seo agus ar shuímh eile a úsáideann seirbhísí fógraíochta Google.