Baile » Cartlann de réir chatagóirBlog

Sábhálann do Rún Blianta Nua Sláinte agus Aclaíochta le Coigilteas

Sláinte agus Folláine Rúin Blianta Nua 2019
Le deireadh mhí Eanáir a thagann deireadh le go leor rúin na Bliana Nua. Táimid tar éis a bheith ann: thosaigh tú ag 2019 ar nóta láidir, geallta a bheith ag obair níos deacra agus níos fearr a ithe agus leabhair níos mó a léamh. Ach go tobann, tá sé i mí Feabhra. Tá réitigh dhianacha tar éis bás, deireadh seachtaine Super Bowl ...
Léigh níos

Smaointe Caithíochta Workout 5

Leggings Caith le Workout
Is cuma cé chomh fada agus a bhí tú ag obair amach, tá laethanta ag gach duine nuair nach bhraitheann sé nó sí ag dul go dtí an seomra aclaíochta. Ar na laethanta sin, is fusa fanacht sa leaba agus bhuail an cnaipe snooze ar an aláram. Mar sin féin, is féidir leat féin a spreagadh ...
Léigh níos

Athbhreithniú ar an Treoir Rith Anabolic Joe LoGalbo

Ceann de na chéad rudaí a thagann chun cuimhne nuair a cheapann daoine faoi fheidhmiú agus conas meáchan a chailleadh ag rith. Sin é an fáth go bhfeicfidh tú go bhfuil formhór na ndaoine ag an seomra aclaíochta de ghnáth ar an gcreidmill. Má théann tú faoi deara é an mícheart ...
Léigh níos

Seomraí Gaile Tar éis Workout

Seomraí Gaile tar éis Workout
Gnéithe tábhachtacha a bhaineann le bheith oiriúnach agus fanacht folláin a fheidhmiú agus a oibriú. Mar sin féin, is féidir le hoibreacha rialta agus déine a bheith tuirseach, chomh maith le bheith ag fágáil agus a bheith tinn. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh aisghabháil go holistiúil a bheith chomh tábhachtach leis an gcleachtadh féin; chun uasmhéadú a dhéanamh ar éifeachtúlacht do ...
Léigh níos

Díthocsain: Miotais agus Fíricí

Sabhna Detox
MYTH #1 Ag baint úsáide as seomra gaile, nó sabhna, chun sweating a chur chun cinn, cabhraíonn sé le tocsainí i do chorp a laghdú go radacach. Ceann de mhodhanna nádúrtha an chomhlachta díthocsainithe é féin, trí shúthú (sweating). Mar sin féin, ach suimeanna a rianú (1% nó níos lú) de na tocsainí i do chorp ...
Léigh níos

Saol Muhammad Ali

Saol Muhammad Ali
Tháinig Muhammad Ali (a rugadh Classius Clay, 1942 - 2016) mar bhonnóir óir Oilimpeach i 1960 agus curadh domhanda dornálaíochta trom i 1964. Thosaigh a thuras dornálaíochta nuair a goideadh a rothar dearg agus bán Schwinn agus bhuail sé leis an bpobal Joe Martin a bhí ina teagascóir dornálaíochta. Muhammad Ali's ...
Léigh níos

Leideanna Aclaíochta 10 do Thosaitheoirí

Bí an inspioráid
Leideanna Aclaíochta do Thosaitheoirí Ag smaoineamh ar ghnáthamh oibre a thosú? An chéad uair ag dul go dtí seomra aclaíochta? Bain úsáid as na leideanna folláine 10 do thosaitheoirí chun a chinntiú go mbainfidh tú amach do spriocanna. 1. Déan Do Oibriú a Dhéanamh fiú Má tá sé i gceist agat an chuid is mó as do oiliúint a fháil ...
Léigh níos

Treoir maidir le Próifíl Treadmills

Treadmill Marathon Boston
Tá an t-ainm branda treadmill ProForm á tháirgeadh ag ICON Health and Fitness. Is é ICON Health and Fitness cuideachta atá bunaithe as Utah a dhíríonn ar threalamh cleachtais déantúsaíochta. Tá roinnt brandaí treadmill bhreise ag ICON Health & Fitness, lena n-áirítear NordicTrack, Healthrider, agus Freemotion. Feicfidh tú go bhfuil aonaid treadmill ó ...
Léigh níos

Iarr Fíor Féin An bhfuil Fáil ort?

An bhfuil Fáil ort?
Duine ar bith a insíonn duit go bhfuil socrú mear nó miracle ann a ligfidh duit a bheith tanaí thar a bheith gan aon iarracht a dhéanamh. Ar chuala tú é sin? Tá siad ina luí leat. Is é an fhírinne, níl aon shocrú tapa ná miracle nuair a thagann sé ...
Léigh níos

Bunúsacha an Chomhlachta

Bunúsacha an Chomhlachta
Is é Bodybuilding an spórt atá ag tógáil muscle. Is é an cluiche is mó agus níos láidre. Ceann de na rudaí móra maidir le comhlachtaí corpraithe ná gur féidir leat torthaí maithe a bhaint amach gan aon trealamh an-bhunúsach agus cúpla uair an chloig de thrádáil trí nó ceithre huaire sa tseachtain. An ...
Léigh níos

Riachtanais Phróitéin Ideal d'Aifreann Muscle a Thógáil

Riachtanais Phróitéin Ideal d'Aifreann Foirgníochta
Is dócha gurb é Riachtanais Phróitéin Ideal maidir le Ceanglas Próitéin Aifreann Muscle Foirgníochta ar cheann de na hábhair is conspóideacha maidir le folláine agus sa tionscal sláinte. Bíodh sé i gceist do lúthchleasaithe nó do dhaoine gnáth, go raibh mórán staidéir agus teoiricí le himeacht aimsire chun an riachtanas próitéin is fearr is féidir a fháil ar dhaoine ...
Léigh níos

Ag Tuairisciú na mBuntáistí a bhaineann le Forlíonta Réamh-Oibreacha

Buntáistí a bhaineann le Forlíontaí Réamh-Workout
Ag Tuairisciú Sochair Forlíontach Réamh-Oibre Tá buntáistí iomadúla maidir le forlíonta réamh-shaothrú a dhéanamh le cuid acu a bhfuil comhábhair ar leith acu chun sochair shonracha a thabhairt ar iasacht, mar a léiríodh sin i iliomad taighde a rinneadh chun feabhas a chur ar luas, neart, seasmhacht agus an oiread sin ...
Léigh níos

Polasaí Príobháideachta / Nochtadh Comhaonta: D'fhéadfaí cúiteamh a fháil ar an láithreán gréasáin seo maidir le ceannacháin déanta as naisc a thagraíonn. Tá Fitness Rebates ina rannpháirtí i gClár Associates Associates LLC Amazon, clár fógraíochta cleamhnaithe atá ceaptha chun bealach a sholáthar do shuímh chun táillí fógraíochta a thuilleamh trí fhógraíocht agus nascadh le Amazon.com. Féach ar ár "Beartas Príobháideachais"le haghaidh tuilleadh eolais. Féadfar aon fhógraí a sheirbheáil le Google, Inc. agus le cuideachtaí cleamhnaithe a rialú trí úsáid a bhaint as fianáin. Ceadaíonn na fianáin seo le Google fógraí a thaispeáint bunaithe ar do chuairteanna ar an láithreán seo agus ar shuímh eile a úsáideann seirbhísí fógraíochta Google.