Baile » Cartlann de réir chatagóirBlog

Cleachtaí Cófra & Arm do Fhir os cionn 40

Cleachtaí Cófra & Arm do Guys Os cionn 40
I bhfíseán an lae inniu beimid ag féachaint ar chleachtaí cófra & arm d’fhir os cionn 40 Fear os cionn 40 Workout - Cleachtaí Cófra & Arm do Guys os cionn 40 Ar mhaith leat a bheith 40 CRIOSTA? Féach ar an saothar samplach seo ó Lá 2 ...
Léigh níos

COVID-19: Conas an Coróinvíreas a Chosc

Cosc COVID-19
Is grúpa fairsing víris iad na coronaviruses, a ghiorraítear mar Cov, atá in ann ainmhithe agus daoine a ionfhabhtú. I ndaoine, is féidir leo cineálacha éagsúla galair riospráide a tháirgeadh, ó fhuacht coitianta go niúmóine trom (ionfhabhtú scamhóg). Tá formhór na víris seo neamhchiontach agus tá cóireálacha ar fáil ....
Léigh níos

Comhábhair Barr Cóirithe Sailéad do Chaillteanas Meáchain

Comhábhair Sailéad do Chaillteanas Meáchain
San Airteagal seo, beimid ag plé na gcomhábhar cóirithe sailéid is fearr le haghaidh meáchain caillteanas agus roinnt leideanna a roinnt faoi na comhábhair is féidir leat a úsáid i do sailéid chun cabhrú le do mheitibileacht a threisiú. Tá na leideanna seo ó na húdair Cócaireachta Meitibileach Dave Ruel & Karine Losier. Seo ...
Léigh níos

Conas a Rialú Do Cravings Siúcra agus Friotaíocht Reverse Leptin

Conas Do Chraobh Siúcra a Rialú
Tá daoine gan áireamh ar fud an domhain frithsheasmhach in aghaidh leptin, agus níl a fhios ag go leor acu fiú. Is fachtóir substaintiúil an comhphlean aiste bia nua-aimseartha. Má itheann tú a lán siúcraí, gráin agus bianna próiseáilte spreagann do chealla saille do chorp a thuilte le leptin. Déan é de ghnáth go leor, agus déanann an corp oiriúnú ...
Léigh níos

Sábháil Rúin na hAthbhliana do Shláinte agus Aclaíocht le Savings.Com

Rúin na hAthbhliana Sláinte & Aclaíochta 2019
Le deireadh mhí Eanáir a thagann deireadh le go leor rúin na Bliana Nua. Táimid tar éis a bheith ann: thosaigh tú ag 2019 ar nóta láidir, geallta a bheith ag obair níos deacra agus níos fearr a ithe agus leabhair níos mó a léamh. Ach go tobann, tá sé i mí Feabhra. Tá réitigh dhianacha tar éis bás, deireadh seachtaine Super Bowl ...
Léigh níos

Smaointe Caithíochta Workout 5

Leggings Caith le Workout
Is cuma cé chomh fada agus a bhí tú ag obair amach, tá laethanta ag gach duine nuair nach bhraitheann sé nó sí ag dul go dtí an seomra aclaíochta. Ar na laethanta sin, is fusa fanacht sa leaba agus bhuail an cnaipe snooze ar an aláram. Mar sin féin, is féidir leat féin a spreagadh ...
Léigh níos

Athbhreithniú ar Threoir Rith Anabolic Joe LoGalbo

Ceann de na chéad rudaí a thagann chun cuimhne nuair a cheapann daoine faoi fheidhmiú agus conas meáchan a chailleadh ag rith. Sin é an fáth go bhfeicfidh tú go bhfuil formhór na ndaoine ag an seomra aclaíochta de ghnáth ar an gcreidmill. Má théann tú faoi deara é an mícheart ...
Léigh níos

Seomraí Gaile Tar éis Workout

Seomraí Gaile tar éis Workout
Is gnéithe tábhachtacha iad aclaíocht agus oibriú amach maidir le bheith aclaí agus fanacht sláintiúil. Mar sin féin, is féidir le cleachtaí rialta agus dochta a bheith tuirsiúil, chomh maith le go mbeidh tú cráite agus tinn. Ciallaíonn sé seo gur féidir, ar bhonn iomlánaíoch, an téarnamh a bheith chomh tábhachtach leis an gcleachtadh féin; d’fhonn éifeachtúlacht do… a uasmhéadú
Léigh níos

Díthocsain: Miotais agus Fíricí

Sabhna Detox
MYTH #1 Ag baint úsáide as seomra gaile, nó sabhna, chun sweating a chur chun cinn, cabhraíonn sé le tocsainí i do chorp a laghdú go radacach. Ceann de mhodhanna nádúrtha an chomhlachta díthocsainithe é féin, trí shúthú (sweating). Mar sin féin, ach suimeanna a rianú (1% nó níos lú) de na tocsainí i do chorp ...
Léigh níos

Saol Muhammad Ali

Saol Muhammad Ali
Tháinig Muhammad Ali (a rugadh Classius Clay, 1942 - 2016) mar bhuaiteoir bonn óir Oilimpeach i 1960 agus curadh dornálaíochta trom-mheáchain an domhain i 1964. Thosaigh a thuras dornálaíochta nuair a goideadh a rothar Schwinn dearg agus bán agus bhuail sé leis an bpóilín Joe Martin a bhí ina dhornálaíocht teagascóir. Muhammad Ali ...
Léigh níos

Leideanna Aclaíochta 10 do Thosaitheoirí

Bí an inspioráid
Leideanna Aclaíochta do Thosaitheoirí Ag smaoineamh ar ghnáthamh oibre a thosú? An chéad uair ag dul go dtí seomra aclaíochta? Bain úsáid as na leideanna folláine 10 do thosaitheoirí chun a chinntiú go mbainfidh tú amach do spriocanna. 1. Déan Do Oibriú a Dhéanamh fiú Má tá sé i gceist agat an chuid is mó as do oiliúint a fháil ...
Léigh níos

Treoir maidir le Próifíl Treadmills

Treadmill Marathon Boston
Is é ICON Health and Fitness a tháirgeann an t-ainm branda ProForm treadmill. Is cuideachta é ICON Health and Fitness atá lonnaithe as Utah a dhíríonn ar mhonarú trealaimh aclaíochta. Tá roinnt brandaí breise treadmill ag ICON Health & Fitness lena n-áirítear NordicTrack, Healthrider, agus Freemotion. Tabharfaidh tú faoi deara go bhfuil aonaid treadmill ó ...
Léigh níos

Iarr Fíor Féin An bhfuil Fáil ort?

An bhfuil Fáil ort?
Tá duine ar bith a deir leat go bhfuil socrú gasta nó míorúilt ann a ligfidh duit a bheith sár-tanaí gan aon iarracht ina luí. Ar chuala tú sin? Tá siad ina luí ort. Is í an fhírinne, níl aon réiteach gasta ná míorúilt ann i ndáiríre ...
Léigh níos

Polasaí Príobháideachta / Nochtadh Comhaonta: D'fhéadfaí cúiteamh a fháil ar an láithreán gréasáin seo maidir le ceannacháin déanta as naisc a thagraíonn. Tá Fitness Rebates ina rannpháirtí i gClár Associates Associates LLC Amazon, clár fógraíochta cleamhnaithe atá ceaptha chun bealach a sholáthar do shuímh chun táillí fógraíochta a thuilleamh trí fhógraíocht agus nascadh le Amazon.com. Féach ar ár "Beartas Príobháideachais"le haghaidh tuilleadh eolais. Féadfar aon fhógraí a sheirbheáil le Google, Inc. agus le cuideachtaí cleamhnaithe a rialú trí úsáid a bhaint as fianáin. Ceadaíonn na fianáin seo le Google fógraí a thaispeáint bunaithe ar do chuairteanna ar an láithreán seo agus ar shuímh eile a úsáideann seirbhísí fógraíochta Google.