Baile » Keto » Athbhreithniú Dúshlán Keto Lá 14

Athbhreithniú Dúshlán Keto Lá 14

An tSeachtain 3 aiste bia

An Dúshlán Keto Lá 14 Is plean nua aiste bia a chruthaigh an t-údar is díolta agus an cothaitheoir deimhnithe CISSN Joel Marion. Tá sé ar cheann de na pleananna aiste bia is sine ar leith a fhéadann tú a fháil ar líne.Joel Marion Dúshlán Keto Lá 14 Cuirfidh an plean nua aiste bia seo i bhfeidhm ar do chorp agus cuirfidh sé meaisín dó saill é faoi seachtainí 2. Laghdaíonn an plean nua seo iontógáil na carbaihiodráití agus méadú ar leibhéal na saillte cairdiúil i gcomhlacht an duine aonair. Ar an bplean nua seo, gheobhaidh tú faoi ghrúpa speisialta "saillte móra" agus cén chaoi a dtiocfaidh na saillte seo leat chun breis punt a chaitheamh chomh beag le laethanta 14. I measc cuid de na bianna seo a bhfuil "saille super" mar seo a leanas áirítear bucún, im, feoil dhearg sailleacha, agus buíocáin uibhe. Níl aon rud le déanamh ag an dúshlán lae 14 seo le Atkins agus tá sé go hiomlán murab ionann agus plean aiste bia eitneagrach traidisiúnta.

Mar thoradh ar aiste bia keto traidisiúnta go dtugtar céatóis ar chéim. Is stát meitibileach é céastóis, arb iad is sainairíonna é leibhéil ardaithe de chomhlachtaí cetóin i bhfíocháin an chomhlachta. Trí laghdú mór a dhéanamh ar iontógáil carb, agus cuirfear an cineál ceart de shaillte cairdiúla in áit na gcarraí seo, cuirfidh aiste bia keto traidisiúnta chun cónónáin a tháirgeadh le haghaidh breosla a chuireann ar chumas do chorp saille a shaothrú go héifeachtúil. Is maith go maith? Bhuel tá mórbhuaite ann seo ... agus is rud éigin a thosaíonn daoine a bheith buartha faoi phlean aiste bia keto. Ar a dtugtar an fliú Keto.

Cad é an Fliú Keto?

Is téarma é an fáinne keto a úsáidtear chun cur síos a dhéanamh ar na hairíonna cosúil le fliú a bhaineann le tús a chur leis an bplean aiste bia atá bunaithe ar chaitigineach an-íseal-carb. Leis an bhféatóg fliú, féadfaidh duine a bheith ag baint le deacrachtaí tromchúiseacha, lena n-áirítear insomnia, constipation, saincheisteanna díleácha, tinneas cinn, tuirse muscle agus easnaimh mianraí. Leis an Dúshlán Keto Lá 14 ní bheidh ort a bheith buartha faoi na rioscaí a bhaineann leis an fliú Keto. Is cúis eile a bhaineann le aiste bia keto traidisiúnta ná uaireanta gur féidir le duine dul suas go dtí mí chun céatóis "fíor" a chur isteach. Fiú amháin, ar chúis éigin, go bhfuil do chorp in ann dul isteach ar ketosis i seachtain, is é an tsaincheist is mó seachas an keto fliú ná nach bhfuil plean keto traidisiúnta ach solúbtha agus go bhfuil sé neamhréadúil a bheith i stát cáisóis buan don fhadtéarma. Chomh maith leis nach bhfuil sé réalaíoch, níl an staid de ketosis buan sláintiúil do do chorp fadtéarmach.

Is é an plean aiste bia Dúshláin Keto 14 an réiteach is fearr don aiste bia keto traidisiúnta. Beidh do chorp in ann cetóin a tháirgeadh, agus ní dhéanfaidh tú cetóis i ndáiríre. Sea, chuala tú gur ceart .... Gheobhaidh tú fós GACH de na buntáistí iontach a bhaineann le do chorp a tháirgeann cetón GAN i ndáiríre fíor cetóis.

Ar phlean aiste bia traidisiúnta keto, is féidir leat meitibileacht a thosú go mall laistigh de laethanta 7-10 mar gheall ar easpa glúcóis ó carbs nach ithe. Ansin, cuirfidh sé seo fadhbanna ar fáil do na hormóin atá freagrach as saill a dhó. Is éard atá sa réiteach ar an bhfadhb seo ná "carbs keto" a ithe ag na hamanna cuí. Clúdaítear é seo go mion i bplean aiste bia Dúshlán Keto an lae 14! Leis an bplean aiste bia seo, feicfidh tú an fhírinne faoi conas "carbs keto" is féidir leat do hormóin a chothromú agus a bharrfheabhsú chun saille a shruthú go sábháilte agus go héifeachtach.

Dialann Keto Dúshlán Ket 14

BUNAÍOCHTAÍ AN DÍLCHÁIN A DHÉANAMH LEIS AN DÉANA 14:

Caithfidh tú carbaihiodráití atá bunaithe ar keto a ithe chun do mheitibileacht a chothabháil agus a fheabhsú. Seo a leanas cuid de na buntáistí a bhaineann le húsáid an dúshlán keto seo ar 14:

- Déanfaidh comhlacht úsáideora an glúcós bhreis a fhaightear go héifeachtach i na carbaihiodráití a dhó. Ligeann sé seo don ae tús a chur leis an bpróiseas cetóní a tháirgeadh as an nua.

- Na hormóin saille bolg aka beidh do leibhéil cortisol ag titim.

- Glandra thyroid rialaithe i gceart (tá sé seo freagrach as do mheitibileacht)

- Méadú ar leibhéil fuinnimh

- Ní dhéileálann níos mó le gan díriú

- Feabhas a chur ar leibhéil insulin a leanfaidh leibhéil saille níos ísle sa chorp

- Níl aon keto fliú sa chóras seo ar aiste bia bunaithe ar bhia a bhfuil na húsáideoirí traidisiúnta keto ar aiste bia acu. Beidh tú in ann an t-athrú nua i do chorp a thaitin agus níl aon "díobhálacha éide"

- Ceadaíonn an aiste bia don chomhlacht saill a stóráil go fuinneamh. Ní gá go gcaithfidh an miondealú saille tríd an bpróiseas cetóis.

- Ceadaíonn an aiste bia dúshlánach ket 14 duit béilí is fearr leat a ithe agus a thaitneamh a bhaint as. Ní gá duit féin a shrianadh ó bhianna ard carb nuair a bhíonn do chorp sa chéim táirgthe cetóin.

CAD MÁ TÁ TÁ AN DÚLÁN A DHÉANAMH 14 DAY A cheannach?

Tugann an plean aiste bia lá 14 go leor buntáistí i dtréimhse ghearr ama. Ní gá duit a bheith faoi réir an aiste bia keto ar feadh an tsaoil. Seo a leanas roinnt de na fáthanna a d'fhéadfá a chinneadh an aiste bia seo a úsáid le haghaidh torthaí níos fearr agus níos tapúla:

- Beidh tú in ann taitneamh a bhaint as na foinsí próitéine sailleacha is fearr leat chomh fada agus a roghnaíonn tú an gearrtha ceart feola.

- Is féidir leat taitneamh a bhaint as an mbéile carb ard is fearr leat chomh fada agus a chuimsíonn tú "carbóin keto". Áirítear leis seo torthaí a ithe chomh maith! Beidh ort, áfach, an t-am ceart a fháil chun na béilí seo a ithe chun do chumais dhó saill a fheabhsú, rud a chiallaíonn go hiomlán an cúrsa seo.

- Níl aon fo-iarsmaí fada ag an bplean bunaithe ar an mbliain 14 seo a chuirfeadh srian ar do chumais. Tá sé seo difriúil ón aiste bia keto traidisiúnta a bhfuil a lán fo-iarsmaí ann.

- Cabhróidh an plean seo leat muscle lean a fháil

- Is féidir leat an treoir seo a íoslódáil láithreach mar go bhfuil sé ar fáil i bhformáid PDF ionas gur féidir leat tosú láithreach

- Is féidir leat taitneamh a bhaint as na deochanna alcólacha is fearr leat trí alcóil a sheachaint a mhéadaíonn stóráil saille agus go bhfuil an iomarca siúcra ann. Léiríonn an plean lae 14 seo na deochanna alcólacha gur féidir leat a ól

- Éasca le húsáid mar gheall ar a "chur chuige keto spriocdhírithe"

- Is féidir leat taitneamh a bhaint as do chóireáil is fearr leat uair sa tseachtain gan saille a fháil nuair a thuigeann tú go hiomlán conas a oibríonn an cur chuige keto spriocdhírithe seo i ndáiríre

- Is furasta an plean seo a leanúint go fadtéarmach agus cuimsíonn sé mianraí, cothaithigh agus comhábhair a chuireann cosc ​​ar easnaimh atá coitianta sa réit bia keto caighdeánach

- Mura bhfuil tú sásta ar bhealach ar bith, déantar an Dúshlán Lá 14 seo a bhfuil ráthaíocht iomlán airgid lá 60 ar ais ionas nach gcaillfidh tú aon rud!

CONCLÚID

Is dóigh linn go bhfuil an plean seo iontach agus is é an rogha is fearr do do chorp fadtéarmach. Má tá tú ag pleanáil ar Keto a dhéanamh tráth ar bith, déan cinnte féach ar an Dúshlán Keto seo ar 14 Day an chéad toisc go dtagann sé le riosca níos lú agus fós ag ráthaíochtaí! Má iarrann tú inniu gheobhaidh tú fiú bronntanais bónas 4 SAOR IN AISCE le d'ordú! Gheobhaidh tú eBooks bónas 4 lena n-áirítear treoir a fheidhmiú, sneaiceanna keto agus hacks, treoir bhileog cheat, agus an treoirphrionsa tapa troscála.

Leave a Reply

Polasaí Príobháideachta / Nochtadh Comhaonta: D'fhéadfaí cúiteamh a fháil ar an láithreán gréasáin seo maidir le ceannacháin déanta as naisc a thagraíonn. Tá Fitness Rebates ina rannpháirtí i gClár Associates Associates LLC Amazon, clár fógraíochta cleamhnaithe atá ceaptha chun bealach a sholáthar do shuímh chun táillí fógraíochta a thuilleamh trí fhógraíocht agus nascadh le Amazon.com. Féach ar ár "Beartas Príobháideachais"le haghaidh tuilleadh eolais. Féadfar aon fhógraí a sheirbheáil le Google, Inc. agus le cuideachtaí cleamhnaithe a rialú trí úsáid a bhaint as fianáin. Ceadaíonn na fianáin seo le Google fógraí a thaispeáint bunaithe ar do chuairteanna ar an láithreán seo agus ar shuímh eile a úsáideann seirbhísí fógraíochta Google.