Baile » blog » Smaointe Caithíochta Workout 5

Smaointe Caithíochta Workout 5

Is cuma cé chomh fada agus a bhí tú ag obair amach, tá laethanta ag gach duine nuair nach bhraitheann sé nó sí ag dul go dtí an seomra aclaíochta. Ar na laethanta sin, is fusa fanacht sa leaba agus bhuail an cnaipe snooze ar an aláram. Mar sin féin, is féidir leat féin a spreagadh chun a choinneáil ag obair amach trí cheannach an fhearas workout ceart.

Sneakers Bright

Sneakers don Giomnáisiam

Cé a chailleann péire bróga nua? Más mian leat roinnt inspioráid, is gá duit péire geal sneakers a chur leis an bhfearas workout. Más féidir, ba chóir duit péire a roghnú a mheaitseáil leis an chuid is mó de do cháirsí giomnáisiam. Nuair a dhéanann tú seo, tosóidh tú ag mothú go maith faoi tú féin agus a bheith réidh chun an seomra aclaíochta a bhuail an chéad rud ar maidin.

Más maith leat na bróga geal, b'fhéidir go dtosaíonn tú ag caitheamh iad lasmuigh den seomra aclaíochta. An gá duit cuidiú le linn an péire ceart a phiocadh? Ba chóir duit do stóráil earraí spóirt áitiúil a bhuail agus cabhair ó dhuine dá fhreastalaithe a iarraidh. Cabhróidh ceann de na baill foirne leat an péire ceart a aimsiú a mheaitseálfaidh do shocrú coise agus strideacht ar leith.

Mura féidir leat do chuid dath a roghnú, ba cheart duit seiceáil ar líne. Ní mór duit a bheith cúramach nuair a cheannach bróga ar líne chun an méid mícheart a cheannach. Déan cinnte go bhféachann tú ar na cairteacha méide toisc nach bhfuil gach ceann acu cosúil.

Bróga Bog

Ba cheart duit infheistíocht a dhéanamh in éadaí workout gur féidir leat a chaitheamh lasmuigh den seomra aclaíochta. Nuair a chaitheann tú sweats bog, braitheann tú amhail is dá gcuirfí tuí i mbríomhairí bog. Má bhíonn tú ag plé le ham a athrú nuair a bhíonn tú ag athrú don ghiomnáisiam, ba cheart duit smaoineamh ar do sweats a bheith ag obair mar go bhfuil cóid gúna san ionad oibre níos lú dian.

Má chaitheann tú sweats chun oibre, ní bheidh ort 10 nóiméad a dhramhaíl sular bhuailfidh tú an seomra aclaíochta. Thairis sin, is féidir leat bogadh go saor in aisce ar fud an lae le do chuid éadaí workout taobh amuigh den ghiomnáisiam. Nuair a bhíonn tú ag caitheamh éadaí compordach, braitheann tú níos mó spreagtha chun dul suas na staighre seachas siúl.

Leagannáin Clóbhuailte

Leggings Caith le Workout

Go raibh maith agat as a n-solúbthacht, tá gradaim tar éis céim ó éadaí a bheith ag obair go stáplacha faisin. Nuair a bhíonn tú ag siopadóireacht, beidh tú ag teacht trasna silhouettes a bhfuil an-mhaolú, patrúin os a chionn, caológa leathan, agus fabraicí bog. Más rud é go bhfuil an aimsir uafásach agus bréagach, is féidir leat péire geal de chosaithe a thabhairt chun do chuid biotáillí a thabhairt suas.

Má tá tú ag siopadóireacht le haghaidh péire cosanta ar líne, ní mór duit do chuid tomhais cruinn a fháil amach. Mar shampla, má tá tú ag ceannach cluaiseáin phleanáilte, mar shampla cluaise saincheaptha ag MoveU, ba cheart duit do thomhais chruinn a sholáthar.

Tops Cheeky

Is féidir leat a thaispeáint do thaobh taitneamhach ag caitheamh ar an mbarr ar an gcumann. D'fhéadfadh sé sin a bheith ina chúis le cúpla giggles agus spreagfaidh sé le lucht leanúna giomnáisiam chun comhráite a thosú. Déan cinnte go roghnaíonn tú mana a labhraíonn tú agus a léiríonn do chuid mothúchán. Is féidir leat bairr den sórt sin a cheannach as an raca nó má dhéantar iad a dhéanamh go háirithe duitse.

Ní mór duit mana uathúil a roghnú a ligeann duit do chuid rudaí a chaitheamh agus a oireann do phearsantacht. Más féidir leat pléascadh amach ag gáire gach uair a gheobhaidh tú léargas ar do bharr sa scáthán, beidh tú in ann do chuid biotáille a thógáil.

Stocaí comhbhrúite

Cuirfidh stocaí comhbhrúite a théann suas go dtí na glúine an scaipeadh i do chosa a mhéadú agus déanann tú go maith leat. Ina theannta sin, tá siad iontach chun cosc ​​a chur ar veins varicose agus is féidir leat do fheidhmíocht a fheabhsú sa seomra aclaíochta. Coscann stocaí comhbhrúite carnadh na sreabhán i d'fhíochán muscle, rud is rud é gur rud maith a bhí ag smaoineamh ar an gcaoi a n-éiríonn muscle tar éis workout.

Má tá tú ag smaoineamh ar chóir gearrthóga nó cosaidí a chaitheamh ar an seomra aclaíochta, déanfaidh péire stocaí comhbhrúite a dhéanamh níos éasca do chinneadh. Má tá tú i gcónaí ar do chosa agus tú ag obair, ba cheart duit smaoineamh ar do chuid stocaí comhbhrúite a bheith ag obair. Ar an mbealach seo, beidh ort níos faide dóibh, rud a chiallaíonn go mbainfidh tú leas as na sochair is mó.

Tabharfaidh an trealamh fearas inacmhainne, spraoi, agus cumhraithe duit deis duit teacht ar do chuid spriocanna aclaíochta in am ar bith. Ina theannta sin, braitheann tú níos fearr duit féin, rud a chiallaíonn go mbeidh tú ar do bhealach chun stíl mhaireachtála níos sláintiúla a bheith agat.

Leave a Reply

Polasaí Príobháideachta / Nochtadh Comhaonta: D'fhéadfaí cúiteamh a fháil ar an láithreán gréasáin seo maidir le ceannacháin déanta as naisc a thagraíonn. Tá Fitness Rebates ina rannpháirtí i gClár Associates Associates LLC Amazon, clár fógraíochta cleamhnaithe atá ceaptha chun bealach a sholáthar do shuímh chun táillí fógraíochta a thuilleamh trí fhógraíocht agus nascadh le Amazon.com. Féach ar ár "Beartas Príobháideachais"le haghaidh tuilleadh eolais. Féadfar aon fhógraí a sheirbheáil le Google, Inc. agus le cuideachtaí cleamhnaithe a rialú trí úsáid a bhaint as fianáin. Ceadaíonn na fianáin seo le Google fógraí a thaispeáint bunaithe ar do chuairteanna ar an láithreán seo agus ar shuímh eile a úsáideann seirbhísí fógraíochta Google.